2007年12月20日

「冷え」は万病の元!ほうっておくと大変なことに!

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冷え込みが厳しくなりましたね。この季節は非常に体調を崩しやすい時期でもあり、健康管理に気をつけましょう。

「冷え性」や「疲れ」といった、日常的に起こる不調で悩んでいる人はいませんか? ほうっておくと、健康のバランスを崩してしまうというケースもあるんです!

「冷え」は万病の元! 自覚せずに放置するとますます悪化するそうです。冷えは身体が冷えるだけではなく、顔色が悪くなってしまったり、胃の動きが鈍くなり食欲不振になってしまうということもあります。

また、疲労感についても、一晩寝てとれるようなものならば問題ありませんが、ためこんでしまうのは身体によくありません。

しかし、手足の冷えや、疲労感などはもともとの体質だからとか、日々の忙しさから目をそむけたり、自覚がなかったりして、ほうっておく人が多いのが現状ではないでしょうか。

まずは自分が冷え性や、疲れがちな身体ではないかをしっかりと確認して自覚することが、改善への第一歩ともいえるでしょう。

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posted by suzumomo at 16:55| Comment(0) | TrackBack(0) | ヘルス・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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